Ο χώρος που διαβάζεις

Ο χώρος που μελετάς παίζει μεγάλο ρόλο στην απόδοση της μελέτης σου. Ο καλύτερος χώρος μελέτης είναι εκείνος όπου έχει τα 4 παρακάτω χαρακτηριστικά:

1. Είναι πρακτικός
2. Είναι καθαρός
3. Φωτίζεται καλά
4. Είναι ευχάριστος

1. Ο χώρος της μελέτης είναι πρακτικός αν είναι ένας χώρος όπου δεν θα σε διακόπτουν. Μπορεί να είναι το δωμάτιό σου αλλά και οποιοδήποτε άλλο δωμάτιο του σπιτιού, αρκεί να έχεις εκεί όλα τα απαραίτητα για το διάβασμά σου. Επίσης είναι ιδιαίτερα σημαντικό να μελετάς πάντα στον ίδιο χώρο.
Ακόμη αν στο δωμάτιο υπάρχει παράθυρο που βλέπει την κίνηση του δρόμου, ρύθμισε ανάλογα τη θέση που κάθεσαι, ώστε να μην αποσπάται η προσοχή σου από αυτά που βλέπεις απ' το παράθυρο.

2. Ο χώρος που διαβάζεις πρέπει να είναι καθαρός και τα πράγματά σου οργανωμένα. Δηλαδή πάνω στο γραφείο σου είναι καλό να μην υπάρχουν πολλά αντικείμενα. Το καλύτερο θα ήταν να μην έχεις τίποτα περισσότερο από τα βιβλία και τα τετράδιά σου. Είναι σημαντικό επίσης να έχεις όλα τα πράγματα του δωματίου σου οργανωμένα, ώστε να μπορείς να βρεις οτιδήποτε θέλεις, ακόμη και με κλειστά μάτια!

3. Πάντα να εργάζεσαι με καλό φωτισμό. Είτε φυσικό είτε τεχνητό, το φως πρέπει να είναι αρκετά δυνατό ώστε να μην σε δυσκολεύει στο διάβασμά σου. Και κάτι που μάλλον το έχεις ακούσει: Αν είσαι δεξιόχειρας, το φως πρέπει να πέφτει στο γραφείο σου εμπρός και αριστερά, ενώ για τους αριστερόχειρες το φως να πέφτει μπροστά και δεξιά!

4. Τέλος, ο χώρος της μελέτης σου, πρέπει να ξεκουράζει τα μάτια σου και να σου δημιουργεί ευχάριστη ψυχική διάθεση. Για να ξεκουράζονται τα μάτια, διάλεξε λευκά ή ανοιχτά χρώματα σε κουρτίνες και τοίχους. Αυτά τα χρώματα βοηθούν στη συγκέντρωση του νου στην μελέτη. Αντιθέτως, τα σκούρα χρώματα, ερεθίζουν τα μάτια, τα καταπονούν και δεν βοηθούν το νου να προσηλωθεί στη μελέτη. Διάλεξε λοιπόν προσεκτικά τα χρώματα του δωματίου σου!!!

Καλό Διάβασμα!!!

Η δύναμη της εικόνας

Το συμπέρασμα στο οποίο έχω καταλήξει, είναι ότι η πρώτη εντύπωση που δίνουμε σε έναν καθηγητή μετράει υπερβολικά πολύ!!!! Κακή, καλή, μέτρια ή αδιάφορη, η πρώτη εικόνα που έχει κάποιος για μας είναι καθοριστικής συμμασίας. Μια καλή πρώτη εντύπωση μπορεί να εξασφαλίσει ανοχή στο μέλλον και μια πιο εύκολη σχολική χρονιά. Η πρώτη ενύπωση γενικώς, απαιτεί μεγάλη προσπάθεια για να αντιστραφεί, αλλά δεν αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχει περίπτωση να αλλάξει κάποιος γνώμη για εμάς.

Οπότε, εφόσον εξασφαλίζουμε μια πρώτη θετική εικόνα, πρέπει να φροντίσουμε και να τη διατηρήσουμε. Έτσι απλά δεν πρέπει να μας πιάσουν αδιάβαστους!!! Χρειάζεται καθημερινό διάβασμα και όχι μια στις τόσες. Επίσης πολλά παιδιά πέφτουν στην εξής παγίδα και σκέφτονται:
Με σήκωσε την προηγούμενη φορά και είπα τέλεια το μάθημα. Αποκλείεται να με ξανασηκώσει, σιγά μην διαβάσω. Και όμως οι καθηγητές (δεν έχω καταλάβει ακόμη πώς) λες και ξέρουν ότι δεν έχεις διαβάσει, σε σηκώνουν ακριβώς την μέρα που δεν ήρθες προετοιμασμένος ή βάζουν τεστ/διαγώνισμα.

Έτσι ακόμη κι αν δεν προλαβαίνετε ή δεν έχετε μια μέρα όρεξη για διάβασμα πρέπει να διαβάσετε. Τουλάχιστον κι αν ακόμη δεν μάθετε τέλεια το μάθημα να έχετε μια γενική εικόνα για το θέμα.

Καλή συνέχεια
 

Λίγο πριν κοιμηθείς...

Το βράδυ, λίγο πριν κοιμηθείς, είναι  μια ιδιαίτερα σημαντική ώρα για σένα! Όλη την νύχτα, καθώς κοιμάσαι, το σώμα σου αναπαύεται και ανανεώνεται και το μυαλό σου επεξεργάζεται αυτά που του έδωσες όλη την ημέρα, και κυρίως αυτά που του έδωσες λίγη ώρα πριν κοιμηθείς.

Οπότε, σε συμφέρει το μυαλό σου να επεξεργάζεται τη βελτίωση της υγείας σου, το δυνάμωμα της μνήμης σου, την αφομοίωση αυτών που μαθαίνεις και την ανάπτυξη της ευφυίας σου. Γι' αυτό:

1. Φρόντιζε αυτά που κάνεις πριν κοιμηθείς να ταιριάζουν με αυτά που θέλεις να επεξεργαστεί το  μυαλό σου μέσα στον ύπνο. π.χ

• Ρίξε μια γρήγορη ματιά στο μάθημα που διάβασες το απόγευμα
• Απόφυγε να δεις βίαια έργα στην τηλεόραση
• Φάε για βράδυ αρκετά νωρίτερα, ώστε το σώμα σου να είναι αρκετά ανάλαφρο
• Με τη φαντασία σου, συγχώρεσε και συμφιλιώσου με όλους όσους σε πείραξαν ή σε στενοχώρησαν στην διάρκεια της ημέρας. Έτσι το μυαλό σου δεν θα έχει να ασχολείται με αταχτοποίητες εκκρεμότητες και δυσάρεστες μνήμες
• Κάνε μια βραδινή προσευχή

2. Χαλαρώνοντας στο κρεβάτι για να κοιμηθείς, δώσε μερικές κατευθύνσεις στην εσωτερική ευφυΐα σου για την νύχτα. π.χ μπορείς να πεις: 

• "Κάθε μέρα γράφεις όλο και καλύτερα"
• "Ημέρα με την ημέρα, το μάθημα σε ενδιαφέρει όλο και περισσότερο"
• "Η μνήμη σου λειτουργεί όλο και τελειότερα, ώστε να θυμάσαι ό,τι έχεις διαβάσει"
• "Όταν έχεις να λύσεις ένα πρόβλημα, η σωστή λύση έρχεται αυθόρμητα στο μυαλό σου"
• "Από αυτή τη στιγμή θα θυμάσαι αυτόματα και χωρίς προσπάθεια ότι διαβάζεις, βλέπεις ή ακούς. Όταν χρειαστείς αυτές τις πληροφορίες, θα σου 'ρθουν γρήγορα και αυθόρμητα, χωρίς προσπάθεια"

Ακολούθησε αυτές τις συμβουλές και θα έχεις σίγουρη επιτυχία. Το έχω δοκιμάσει και το έχω παρατηρήσει στον εαυτό μου. Για παράδειγμα όταν έχω να μάθω ένα κατεβατό πχ στην ιστορία, το βράδυ δεν το θυμάμαι πολύ καλά αλλά μόλις ξυπνάω το πρωί έρχεται κατευθείαν στην μνήμη μου!!!

Καλό Διάβασμα!
Χαρούμενη πάντα!!! 

 

Σωστός Προγραμματισμός

Θέλεις να είσαι καλός/ή μαθητής/τρια; Θέλεις ακόμα να έχεις χρόνο να σερφάρεις στο internet, να βλέπεις τηλεόραση και να βγαίνεις έξω με τους φίλους σου; Ένα πράγμα χρειάζεται για να καταφέρεις να κάνεις όλα όσα θες: ΣΩΣΤΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ !!!

Το πρώτο που χρειάζεσαι είναι μια ατζέντα ή ένα μπλοκάκι (η ατζέντα είναι πιο χρήσιμη γιατί έχει έτοιμες τις μέρες) Έπειτα χρειάζεται να αφιερώνεις 10-15 λεπτά την εβδομάδα.
Τώρα μπορείς να ξεκινήσεις. Ακολούθησε τα παρακάτω βήματα.

Βήμα 1ο: Προγραμμάτισε πρώτα τα σημαντικά. Φτιάξε αρχικά ένα κατάλογο.
πχ. Αυτήν την εβδομάδα χρειάζεται:

• Να μελετήσω για το διαγώνισμα των μαθηματικών
• Να τελειώσω την εργασία της ιστορίας
• Να κάνω ψώνια για το σχολείο
• Να πάω στο ματς της ομάδας μου
• Να κάνω γυμναστική 3 φορές
• Πάρτυ της/του κολλητής/τού μου κτλ

Βήμα 2ο: Βρες πότε θα κάνεις το κάθε τι:

πχ. Κυριακή: Να πάω στο ματς της ομάδας μου

Δευτέρα: 5:00 Τρέξιμο, 7:00 Διάβασμα Μαθηματικά

Τρίτη: 4:00 Διάβασμα Μαθηματικά

Τετάρτη: 5:00 Διάβασμα Μαθητικά

Πέμπτη: 6:00 Κολυμβητήριο

Παρασκευή: 4:00 Εργασία Ιστορίας, 7:00 Πάρτυ της/του κολλητής/τού μου

Σάββατο: 8:00 Αερόμπικ, 12:00 Ψώνια για το σχολείο

TIP: Είναι καλύτερα να μην προγραμματίζεις ακριβώς πόση ώρα θα διαθέσεις για το κάθε τι, γιατί δύσκολα θα το τηρήσεις και στο τέλος θα απογοητευθείς!

Βήμα 3ο: Προγραμμάτισε όλα τα υπόλοιπα

Αφού έχεις κρατήσει θέση για τα πιο σημαντικά, τώρα μπορείς να προγραμματίσεις άλλες μικροδουλείες, καθημερινά καθήκοντα κτλ. Μπορείς ακόμη να κοιτάξεις τις επόμενες εβδομάδες και να σημειώσεις μελλοντικά γεγονότα και δραστηριότητες, όπως μια εκδρομή.

Αν δεν μπορέσεις να πετύχεις όλα όσα προγραμμάτισες μην απογοητευθείς. Προγραμματίσε ξανά και αφαίρεσε κάτι αν δεν είναι τόσο σημαντικό όσο τα άλλα! Καλή επιτυχία.

 

(Η ιδέα αυτή είναι βασισμένη στο βιβλίο του Sean Covey: Οι 7 συνήθειες των εξαιρετικά αποτελεσματικών εφήβων)

Έξυπνος τρόπος διαβάσματος

Αν θέλεις να κάνεις συστηματικές επαναλήψεις σ΄ αυτά που διαβάζεις, για να τα θυμάσαι καλά, οι επιστήμονες που έχουν μελετήσει τη μνήμη συνιστούν το εξής πρόγραμμα, για κάθε 45 λεπτά διαβάσματος:

• Την ύλη, που διάβασες και έμαθες στα 45 λεπτά, επανέλαβέ την μια φοράαμέσως, πρκν ασχοληθείς με κάτι άλλο.
• Μετά από 10 λεπτά, κάνε για την ίδια ύλη μια επανάληψη 5 λεπτών.
• Μετά από μία ημέρα κάνε για την ίδια ύλη μια επανάληψη 5 λεπτών.
• Μετά από μία εβδομάδα κάνε για την ίδια ύλη μια επανάληψη 3 λεπτών.
• Μετά από ένα μήνα κάνε για την ίδια ύλη μια επανάληψη 3 λεπτών.

Έτσι θα μπορείς να θυμάσαι για περισσότερο χρόνο αυτά που έμαθες και αν συνεχίσεις να κάνεις επαναλήψεις (πχ κάθε σαββατοκύριακο) στις εξετάσεις δεν θα χρειαστεί να αφιερώσεις παρά ελάχιστη ώρα για μια ακόμη επανάληψη! Καλό Διάβασμα : ) 

Καλή μας σχολική χρονιά

 Καλή σχολική χρονιά σε όλους εμάς τους μαθητές και τις μαθήτριες. Έπειτα από ένα ξεκούραστο καλοκαίρι τα σχολεία ξαναρχίζουν, τα μαθήματα δυσκολεύουν καθώς μεγαλώνουμε, οι βόλτες και τα παιχνίδια λιγοστεύουν και όλοι σίγουρα σκέφτεστε: ποιος βλάκας εφηύρε το σχολείο!
 Όμως τα πράγματα δεν είναι τόσο τραγικά! Χρειάζεται απλά προγραμματισμό. Σύντομα θα έχετε το επόμενο άρθρο μου, στο οποίο θα σας δείξω πόσο εύκολα και γρήγορα τελειώνουν τα μαθήματα αν αφιερώσεις ένα τέταρτο την εβδομάδα να προγραμματιστείς!

Καλή χρονιά και πάλι σε όλους!!!
Χαρούμενη πάντα!!!

Μεταμορφώσου 2

Β. Όταν βάλεις σκοπό να γίνεις ένας έξυπνος καλός μαθητής, άρχισε να συμπεριφέρεσαι σαν ένας έξυπνος, καλός μαθητής.

Στο σχολείο κάνε παρέα με παιδιά που θαυμάζεις για τον χαρακτήρα τους και την επίδοσή τους. Ενδιαφέρσου για το μάθημα, για τον δάσκαλο ή τον καθηγητή σου. Ενδιαφέρσου να διαβάσεις ό,τι μπορείς σχετικό με το μάθημα. Πρόσεχε τι τρως και πότε το τρως. Κάνε κάτι για να εργάζεσαι χωρίς να σε απασχολούν προβλήματα και να σε τρώει η αγωνία.

Μεταμορφώσου 1

Α. Ημέρα με την ημέρα θα γίνεσαι καλύτερος/η, όταν συστηματικά "βλέπεις" τον εαυτό σου καλύτερο. Να πώς μπορείς να το κάνεις αυτό, αφιερώνοντας μόνο 2 λεπτά την ημέρα:

• Κάθισε αναπαυτικά. Κλείσε τα μάτια σου και, με τη φαντασία σου, δες μπροστά σου τον εαυτό σου όπως τον θέλεις να είναι: Μ' ένα κομψό γυμνασμένο σώμα, ήρεμο και χαρωπό πρόσωπο, γεμάτος αισιοδοξία και αυτοπεποίθηση, ικανός όλο να προοδεύει
• Δες αυτόν το εαυτό σου σε διάφορες σκηνές, να δρα με επιτυχία
• Κάνε τις νοερές σου εικόνες ξεκάθαρες και έντονες. Εμπλούτισέ τες με τους ήχους και τα περιβάλλοντα που συνοδεύουν τις σκηνές που βλέπεις

Π.χ. μπορείς να δεις τον εαυτό σου να μελετάει και να έχει μάθει γρήγορα το μάθημα. Να λέει τέλεια το μάθημα στο σχολείο. Να κάθεται με σιγουριά στο διαγώνισμα, να γράφει ήρεμα, γρήγορα και σταθερά. Να λύνει άνετα μια άσκηση στον πίνακα. Να έχει έτοιμη την απάντηση σε κάθε ερώτηση του δασκάλου/καθηγητή. Μπορείς να δεις τον εαυτό σου και σε οποιαδήποτε άλλη σκηνή εσύ θέλεις.

Κάθε μέρα να βλέπεις τέτοιες σκηνές, όσες σου επιτρέπει ο χρόνος.

Συνεχίζεται...

Μελέτησε δυναμικά

Μπορείς να κάνεις τη μελέτη σου πιο αποδοτική, αν προσέξεις:

• Να μελετάς την ύλη σου σε μικρά τμήματα
• Όταν μάθεις ένα μάθημα, να κάνεις επαναλήψεις στη συνολική ύλη και όχι κατά τμήματα
• Να έχεις τη νοητική στάση ότι είσαι ικανός και θα τα καταφέρεις
• Να ξέρεις ότι θυμάσαι καλύτερα κάτι, όταν βρίσκεσαι στις συνθήκες όπου το έμαθες. Γι' αυτό συνιστάται να μελετάς πάντα στον ίδιο χώρο
• Να κάνεις τις πρώτες επαναλήψεις σου στον ίδιο χώρο, όπου πρωτοδιάβασες το συγκεκριμένο μάθημα. Όταν έτσι σιγουρευτείς ότι ξέρεις το μάθημα, μπορείς να κάνεις επαναλήψεις και αλλού, κάτω από διαφορετικές συνθήκες
• Όταν είσαι συναισθηματικά ήρεμος, θυμάσαι καλύτερα ένα κεφάλαιο ατελείωτο παρά ένα τελειωμένο. Γι' αυτό αν ΔΕΝ έχεις αγωνία κάνε το διάλειμμά σου πριν τελειώσει το κεφάλαιο που μελετάς. Αν όμως έχεις αγωνία, τότε να ολοκληρώνεις τα κεφάλαια, πριν κάνεις διάλειμμα
• Να επιμένεις στο ξαναδιάβασμα, μέχρι να μάθεις καλά κάθε κομμάτι που διαβάζεις. Μην προχωρείς αφήνοντας κάτι μισομαθημένο
• Να χωρίζεις τις περιόδους της μελέτης σου σε τμήματα με τέτοιο τρόπο, ώστε κάθε δύο διαδοχικά τμήματα να αναφέρονται σε πολύ διαφορετικά θέματα
• Μετά την μελέτη σου, να μην κάνεις άλλη διανοητική ή έντονη σωματική εργασία. Επιδίωξε μια ευχάριστη χαλάρωση ή πήγαινε για ύπνο
• Την επόμενη ημέρα, κάνει μία σύντομη επανάληψη όταν ξυπνήσεις, πριν ξεκινήσεις τις άλλες δραστηριότητες της ημέρας 

 

ΧΑΜΟΓΕΛΑΣΤΕ!!!

Όταν χαμογελάμε, ένα απίστευτα μεγάλο πλήθος από μυς του προσώπου ενεργοποιούνται και διεγείρονται ευεργετικές εκκρίσεις ορμονών, που ξεκουράζουν το νευρικό σύστημα. Ολόκληρο το ψυχοσωματικό σύστημα του ανθρώπου έρχεται σε ισορροπία, όταν χαμογελάμε!!!

Μπορείς, λοιπόν, να θυμάσαι να χαμογελάς συχνά, ακόμη κι όταν είσαι μόνος σου στο δωμάτιο. Θα παίρνεις δύναμη και θα βελτιώνεται η διάθεσή σου!!!

Με τον δικό σου τρόπο

Έξυπνο διάβασμα είναι αυτό που τελειώνει γρηγορότερα, επειδή μαθαίνεις γρηγορότερα και ευκολότερα!
Το έξυπνο διάβασμα συνδυάζει όσο γίνεται περισσότερες αισθήσεις:

ΟΡΑΣΗ:

• διαβάζοντας σιωπηλά από το βιβλίο ή το τετράδιο

• βλέποντας με την φαντασία εικόνες απ' αυτό που διαβάζεις

• βλέποντας με τη φαντασία λέξεις ή τύπους σαν σε "φωτογραφία"

• χρησιμοποιώντας χρώματα όταν υπογραμμίζεις

• σχεδιάζοντας διαγράμματα που περιγράφουν το μάθημα

• γράφοντας σημειώσεις

ΑΚΟΗ:

• διαβάζοντας φωναχτά από το βιβλίο ή το τετράδιο

• λέγοντας φωναχτά το μάθημα αφού το έχεις διαβάσει

• ηχογραφώντας και ακούγοντας κασέτες με το μάθημα

• διαβάζοντας ή επαναλαμβάνοντας το μάθημα με τραγουδιστή φωνή

ΑΙΣΘΗΣΕΙΣ ΣΩΜΑΤΟΣ-ΚΙΝΗΣΗ:

• διαβάζοντας ή λέγοντας το μάθημα ενώ περπατάς

• συνοδεύοντας το διάβασμα με εκφραστικές κινήσεις σχετικές με το περιεχόμενο αυτού που διαβάζεις
• φτιάχνοντας με τα χέρια σου μικροκατασκευές που σχετίζονται με το περιεχόμενο του μαθήματος
• κάνοντας πειράματα, π.χ στη φυσική και τη χημεία
• γράφοντας σημειώσεις ή περιλήψεις του μαθήματος

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ:

• διατηρόντας αισιοδοξία, αυτοπεποίθηση, ηρεμία, χαρά και προσδοκία επιτυχίας την ώρα που διαβάζεις
• διατηρώντας προκαταβολικά τη χαρά και ικανοποίηση που θα έχεις όταν μάθεις καλά και γρήγορα το μάθημα

και ό,τι άλλο παρόμοιο εσύ μπορείς να κάνεις.

Γι' αυτό, μη διστάζεις να εκφραστείς με όποιον από τους παραπάνω τρόπους σου ταιριάζει, ενώ διαβάζεις. Διαμόρφωσε τον δικό σου τρόπο να μαθαίνεις καλύτερα και γρηγορότερα το μάθημα.

ΚΑΙ ΕΝΑ ΜΥΣΤΙΚΟ:
Οποιοσδήποτε κι αν είναι ο δικός σου τρόπος να διαβάζεις χρησιμοποιώντας πολλές αισθήσεις, είναι πολύ χρήσιμο και να δημιουργείς με τη φαντασία σου νοερές εικόνες απ' αυτό που διαβάζεις και μαθαίνεις. Αυτό ανεβάζει αμέσως την απόδοση του διαβάσματός σου!!!

Βαριέμαι...

Μπορείς να "ξυπνάς" τον εαυτό σου, όταν βαριέσαι την ώρα που χρειάζεται να διαβάσεις:

• Τεντώσου, ίσιωσε το σώμα σου, ώστε η σπονδυλική σου στήλη να είναι όρθια, και πάρε μερικές βαθειές αναπνοές
• Τρίψε με τα δάχτυλα τους λοβούς των αυτιών σου (και γύρω-γύρω ολόκληρο το πτερύγιο των αυτιών, σαν να το "ανοίγεις")
• Χτύπησε με το πλάι της παλάμης των χεριών σου την άκρη του τραπεζιού ή του θρανίου, ζωηρά, μερικές φορές.
• Σήκω όρθιος, πιές νερό και ξανακάθισε (αν είσαι στο σπίτι)

ΚΑΙ ΜΗΝ ΞΕΧΝΑΣ!!!
Αν ξεκινήσεις να διαβάζεις με ενθουσιασμό και θετική/καλή διάθεση η βαρεμάρα θα φύγει αρκετά σύντομα!!! (Το έχω δοκιμάσει. Δουλέυει)

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΞΥΠΝΑ - 4

ΘΑ ΘΥΜΑΣΑΙ ΚΑΛΥΤΕΡΑ αυτά που διαβάζεις, αν φροντίσεις:

• Να δίνεις προσοχή σ' αυτό που διαβάζεις, με την πρόθεση να το θυμηθείς
• Να κατανοείς αυτό που διαβάζεις. Μην προχωρείς αφήνοντας πίσω κάτι που δεν έχεις καταλάβει.
• Να κάνεις συχνά μικρά διαλείμματα. Θα σηκώνεσαι να κάνεις μερικά βήματα και θα πίνεις νερό.
• Όσο μπορείς περισσότερο, να συνδέεις αυτό που διαβάζεις με άλλα πράγματα που ήδη ξέρεις.
• Να βρίσκεις, σε κάθε κομμάτι που διαβάζεις, κάτι που να το κάνει να ξεχωρίζει ανάμεσα στις άλλες πληροφορίες.
• Αφού διαβάσεις μια ενότητα, δοκίμασε να πεις με δικά σου λόγια το περιεχόμενό της. Να εκφραστείς με χρώμα στη φωνή και με κινήσεις, αν αυτό σου ταιριάζει.
• Να κάνεις επαναλήψεις αυτού που έμαθες ( αφού το διαβάσεις και το πεις όσες φορές χρειάζεται για να το μάθεις). Να κάνεις μια πρώτη επανάλυψη, 10 λεπτά μετά το διάβασμα. Ύστερα την επόμενη μέρα. Ύστερα, αν μπορείς, μετά από μια εβδομάδα. (Τα περισσότερα που ξεχνάμε απ' αυτά που διαβάζουμε, τα ξεχνάμε μέσα σε λιγότερο από μία ώρα από το διάβασμα. Γι' αυτό οι δύο πρώτες επαναλήψεις που συνιστώνται είναι πολύ σημαντικές.)

 [ Πηγή: Ξεπετάξτε το διάβασμα (βιβλίο) ]

 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΞΥΠΝΑ - 3

ΤΗΝ ΩΡΑ ΠΟΥ ΔΙΑΒΑΖΕΙΣ:

• Η σπονδυλική στήλη να είναι όρθια
• Η αναπνοή να είναι ήρεμη, από χαμηλά, από την κοιλιά
• Να δείχνεις με το δάχτυλο ή με ένα μολύβι/στιλό το κείμενο που διαβάζεις, καθώς κινούνται τα μάτια. Το δάχτυλό/μολύβι/στιλό να κινείτει στο κενό ανάμεσα στις γραμμές του κειμένου και να παραμένει λίγο πιο πάνω από το χαρτί - να μην ακουμπάει στη σελίδα - και η κίνηση να είναι ομαλή, να έχει ρυθμό
• Δοκίμασε, όσο μπορείς, να μην κινείς τα χείλη ή τους μυς του λαιμού την ώρα που διαβάζεις το κείμενο
• Το βιβλίο να είναι αρκετά μακριά από τα μάτια σου, ώστε η ματιά σου να καλύπτει αρκετά μεγάλη περιοχή του κειμένου
• Να αναπαύεις κάθε τόσο τα μάτια, κοιτάζοντας κάπου ψηλά και μακριά
• Να συμμετέχεις σε αυτό που διαβάζεις, να το βλέπεις με τη φαντασία σου σαν σε εικόνα, να νοιώθεις κάτι γι' αυτό, ή να φαντάζεσαι ότι συμμετέχεις στη δράση

 Καθώς διαβάζεις κάθε ενότητα, από μέσα σου να τη συνδέεις με τα προηγούμενα και με ό,τι ήδη γνωρίζεις!

Συνεχίζεται...

 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΞΥΠΝΑ - 2

ΠΡΙΝ ΑΡΧΙΣΕΙΣ ΤΟ ΔΙΑΒΑΣΜΑ, ξεκαθάρισε μέσα σου:

• πόση ώρα θα διαθέσεις γι' αυτό
• πόση ύλη χρειάζεται να καλύψεις
• τι ξέρεις ήδη για το συγκεκριμένο θέμα
• τι στόχο έχεις, τώρα που θα διαβάσεις (σου αρκεί να πάρεις μόνο μια ιδέα για το θέμα ή θέλεις να το μάθεις καλά με λεπτομέρειες, και να μπορείς να χρησιμοποιείς αυτό που έμαθες;)
• τι συγκεκριμένες ερωτήσεις θέλεις να μπορείς να απαντάς, αφού θα έχεις τελειώσει το διάβασμα

 Αν σε βοηθάει μπορείς να γράψεις τα παραπάνω σ' ένα χαρτί οργανώνοντας έτσι τη μελέτη σου!!!

Συνεχίζεται...

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΞΥΠΝΑ - 1

Όταν πρωτοπαίρνεις στα χέρια σου ένα βιβλίο:

• Πρώτα επιθεώρησέ το γενικά από έξω και από μέσα(κοίταξε το εξώφυλλο, τα περιεχόμενα, τις εικόνες και τους πίνακες που περιέχει,πώς είναι παρουσιασμένα τα κεφάλαια)
• Ύστερα ξεφύλλισέ το στα γρήγορα, ολόκληρο
• Ύστερα διάβασε με επιμέλεια τα σημεία που χρειάζεσαι
• Τέλος, κάνε μια επανάλυψη

 Συνεχίζεται...

Αν δεν μπορείς να αποφύγεις κάτι απόλαυσέ το

Μ' αυτήν την φράση ξεκινάει η Μαρίνα Ψιλούτσικου το βιβλίο της: Ως πότε θα διαβάζω;

Και έχει δίκιο!!! Είμαι κι εγώ μαθήτρια και μπορώ να καταλάβω όλους εσάς τους μαθητές που δυσκολεύεστε με το διάβασμα του σχολείου. Έχω κι εγώ το ίδιο πρόβλημα!!!

Σ' αυτό το site θα προσπαθήσω να σας δώσω κάποιες συμβουλές για να τα καταφέρνετε καλύτερα στο σχολείο!

Καταρχάς σας συστήνω να διαβάσετε το βιβλίο που ανέφερα παραπάνω.

Τα λέμε σύντομα. Φιλάκια :)
Ένα χαρούμενο κορίτσι